Bienestar, conexión con la naturaleza y una "gran" estancia en Mie

Escrito por Lauren Shannon

Mie es una prefectura con diversos paisajes naturales que son ideales para la exploración y las actividades de aventura. En este maravilloso día pude visitar la ciudad de Taiki y conectar con un programa local de yoga que ofrece muchos tipos diferentes de yoga en tres diferentes y hermosos lugares. Este tipo de yoga natural, cerca del sonido de las olas y los verdes bosques es muy diferente del yoga en un estudio y relajante mientras sana. El equipo local de Taiki  da la bienvenida para que se abran el corazón y la mente a la cálida hospitalidad en su exclusivo programa de yoga. Este programa es flexible para cualquier persona, desde expertos y entusiastas del yoga hasta principiantes.

Comenzando con un sencillo programa de yoga en la playa, abre tus sentidos a las vistas y sonidos del océano. Después de ponerse ropa cómoda para los estiramientos y la actividad, el equipo local le da la bienvenida a un pabellón construido en la orilla del agua donde se  podrán probar diferentes posturas de yoga con la amable dirección de la instructora. El maravilloso paisaje y la brisa marina ayudan a calmar la mente y abrir el corazón.

A continuación un nuevo reto yoga SUP (estilo stand up paddle board)

Cuando estás relajado y en sintonía con las olas puede ser el momento para un desafío.
Cambiamos entonces nuestra ubicación a orillas del agua en la playa para aportar equilibrio a nuestra práctica verdaderamente en el océano para una clase de yoga SUP.

¿Qué es el YOGA SUP? En pocas palabras, el yoga SUP (yoga stand up paddle) es la práctica de yoga en una tabla de paddle en medio de un cuerpo de agua. El yoga SUP se practica mejor en cuerpos de agua tranquilos como lagos, bahías o como aquí en Taiki, puertos tranquilos. Esta experiencia realmente abrió mi pensamiento a los beneficios del equilibrio y la belleza mientras me estiraba y flotaba en las suaves olas.

Una vez más, nuestra serena y tranquila profesora hizo que esta actividad (bastante nueva para mí) fuera menos intimidante, ya que intenté hacer mis mejores poses de yoga mientras seguía sus sencillas instrucciones.

El yoga SUP es un gran ejercicio cardiovascular. Es más difícilde lo que parece desde la seguridad de la orilla. Se queman muchas calorías, aunquelleno de paz.Este tipo de yoga es un gran reductor de estrés. Se sabe que elagua tiene un efecto relajante en la mente y el cuerpo humano. Realmenteconecté con la instructora e hice nuevas amigas en Taiki durante esta sesión.

Ahora era el momento de probar el tercer tipo de programa deyoga en Taiki, el "yoga del bosque". Nos dirigimos a las montañas ylos bosques para nuestra última sesión de estiramientos de nuestras mentes ycorazones

Pasar tiempo en el bosque y reducir la velocidad para disfrutarde la sensación de aire fresco en nuestra piel, todas estas cosas reponennuestras almas, por lo que el bosque es otro excelente estudio natural para lapráctica del yoga. Para mí, el yoga del bosque en Taiki fue una forma excelentede descomprimir el estrés de la vida urbana moderna y de los viajes a lasgrandes ciudades.

La zona de yoga estaba instalada en medio de altos árboles conpequeñas plataformas y esterillas de yoga que eran perfectas para nuestrasiguiente sesión de estiramientos, respiración profunda y posturas. Con unespacio propio a la vista de la profesora, fue fácil reducir la velocidad yprestar atención al canto de los pájaros y del viento en las ramas por encimade nuestro.

Seguí la sesión y sentí que las actividades del día seimpregnaban en mi alma. Fue maravilloso sentirme parte del mundo mientrasexperimentaba los beneficios calmantes para la salud de este tercer (y quizásmi favorito) lugar de yoga. Fue fácil ver los efectos cuando terminamos. Mesentí renovada, relajada y, sí, ¡también un poco HAMBRIENTA!

Por suerte para mí, el plan de Taiki Cho Yoga incluía unincreíble almuerzo al aire libre, estilo campamento. Fue divertido ver todaslas preparaciones de pescado local, productos y sabrosas delicias que pudimoscocinar y disfrutar juntos.

Después de haber abierto el apetito tras nuestros 3 tipos deyoga, estaba lista para probar todo lo que se ofrecía. ¡El pescado de ríococinado a fuego lento con aceite de oliva, tomates y ajo estaba delicioso ylas brochetas de verduras cocinadas en la estufa del campamento eran saludablesy deliciosas!

Entonces llegó el momento de divertirnos creando nuestraspropias y exclusivas pizzas cocinando en el horno de leña portátil. Todo elmundo probó diferentes combinaciones y disfrutamos siendo creativos

Todos pensamos que la nuestra era la más deliciosa, así que hubo una pequeña competición para ver si podíamos crear la mejor combinación y la compartimos con nuestros nuevos amigos de yoga y nuestra instructora. Disfrutamos riendo y relajándonos juntos después de un día lleno de mindfulness y ejercicio. Nos lo ganamos y fue una gran comida.

Completos en mente, cuerpo y espíritu era hora de despedirnos de nuestros nuevos amigos en Taiki y dirigirnos a la ciudad de Taki.

Mientras estén en la zona, les recomiendo que se aloje en elnuevo hotel y complejo turístico VISON. Este magnífico hotel está perfectamenteintegrado en el paisaje natural y cuenta con un maravilloso onsen (aguas termales). Hay interesantes tiendas, puestos decomida, cafeterías y productos artesanales locales. Este modernocomplejo es elegante y tiene vistas de 360^o dela naturaleza en todas las direcciones.

Las habitaciones cuentan con hermosos muebles, y cada una tiene detalles bien pensados y lujosas comodidades. La ropa de cama era de primera clase y me encantó la vista de la montaña brumosa desde mi habitación.

Hay un bar y un restaurante en el hotel, así como un impresionante arte moderno y mobiliario en las zonas comunes.